Unterwegs essen: nach einem heißen Tag ein Stück Fleisch, frische Tomaten und leckere Zwiebeln - auch ein Gedicht ;-)
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Unterwegs essen. Ja, wie fang ich an? Am besten mit der Wahrheit: ich esse unterwegs relativ wenig, weil ich das total anstrengend finde, wenn man völlig verschwitzt in seinem Strampelanzug dann auch noch irgendwo großartig auf Toilette muss. Dafür trinke ich relativ viel. Und nein, ich habe mich noch nie professionell mit Ernährung auf Tour beschäftigt. Ich weiß nur eines:

Nie wieder Zucker-Gel-Zeug!

Ja, der Carbon-Mallorca-3T-120er-Trittfrequenz-Rennradprofi mag in der aerodynamischen Top-Tube-Tasche immer ein buntes Gel-Tütchen als Turbo-Flux-Kompensator dabei haben. Und darum überholt er mich auch. Aber ich mag die Dinger nicht: mein Magen dreht sich einmal um und am Ende habe ich drei Tage Blähungen, bis sich mein Körper wieder regeneriert hat. Und außerdem sind die echt teuer.

Unterwegs essen. Einfach und recht Lecker.

Ich halte es da einfacher: ich mag Hafer-Riegel, Nüsse, Datteln, Cranberries, Maulbeeren und ab und zu eine Banane. Ach ja: ein paar Stücke Salami und Wasser. Ich reise ja mehr als dass ich an einem Rennen teilnehme. Z.B. sowas hier: gehe zu “Events“.

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Unterwegs Elotrans essen??

Die hier gelistete Packung Elotrans nehme ich ab und zu im Sommer, wenn ich stark geschwitzt habe. Das gleicht den Elektrolyte-Haushalt recht gut aus.

Und das Abendessen?

Tasty BiteAbends ein bis drei alkoholfreie Biere, Pommes und etwas Fleisch mit Grünzeug (Gurke, Tomate, Paprika), wenn im Zugriff. Oder mitgebrachte Nudeln mit Thunfisch und/oder Pesto. Vor einiger Zeit habe ich ein recht leckeres Abendessen für unterwegs entdeckt: Tasty Bite (gibt es offenbar exklusiv bei EDEKA) bietet ganz gutes Zeug ohne Geschmacksverstärker oder ähnlich künstlichem Zeug an. Es sieht halt jetzt nicht unbedingt soooo lecker aus, schmeckt aber lecker. Wenn ich mehr Hunger habe, koche ich mir dazu eine Tasse voll Reis, schneide mir noch Tomaten o.ä. dazu – fertig. Zur Nachspeise ein Apfel und die Sache ist rund.

Von Tasty Bite (eine Marke von Mars Food) gibt es sechs verschiedene Gerichte, die ich alle schon durchprobiert und für “gut” befunden habe. Ideal für unterwegs essen. Zuhause mach ich mir soetwas dann doch lieber frisch. Nach dem Radfahren sind die 285 Gramm zwar etwas wenig, aber wie geschrieben: mit Reis, Nudeln oder Linsen gut zu strecken:

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